Sirikat.id – Tanaman rosemary ini bernama latin Rosmarinus officinalis, yang berarti embun dari lautan. Tanaman ini berasal dari dataran Mediterania, lalu dibudidayakan ke seluruh dunia, termasuk Indonesia.
Dalam kehidupan sehari-hari, rosemary kerap digunakan sebagai bumbu penyedap masakan. Namun, di luar manfaat kulinernya, manfaat rosemary juga dapat digunakan sebagai aromaterapi, teh herbal, dan suplemen.
Kandungan pada Rosemary
Rosemary mengandung 131 kalori per 100gram. Selain itu, tanaman herbal ini juga mengandung vitamin A, B, dan C. Selain itu, terdapat kandungan protein, serat, vitamin, dan mineral penting yang dapat menyokong kebugaran tubuh.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa beberapa tanaman herbal seperti sage, lemon balm, dan rosemary sangat manjur dan memiliki sifat meningkatkan kognisi.
Selain itu, minyak esensial rosemary membuat seseorang waspada dan meningkatkan suasana hati. Eksperimen yang dilakukan pada tikus menemukan bahwa teh rosemary bertindak sebagai antidepresan dan mengurangi kecemasan.
Manfaat Rosemary Bagi Tubuh
Tanaman rosemary dapat digunakan untuk berbagai keperluan seperti obat, kuliner, serta pembuatan parfum. Dikutip dalam laman Planting Seeds menuliskan, rosemary memiliki efek penenang, anti-inflamasi, antiseptik, dan pencernaan.
Meski memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan, jumlah asupan rosemary tetap harus dikontrol. Konsumsi terlalu banyak bisa mengakibatkan mual, muntah, kejang, koma, dan keguguran pada ibu hamil.
Rosemary juga menghambat kerja beberapa jenis obat, seperti obat pengencer darah, hipertensi, dan diuretik serta lithium. Untuk lebih amannya, lebih baik konsultasikan dulu dengan dokter agar manfaat rosemary bisa dirasakan maksimal.
Dengan banyaknya kandungan yang ada di dalam tanaman rosemary ini tentunya banyak manfaat yang diperoleh, antara lain:
- Dapat mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis
- Dapat membantu menjaga kesehatan gigi
- Dapat mengatasi penyakit rematik
- Dapat mencegah penyakit kanker
- Dapat membantu memperbaiki kinerja otak
- Dapat mencegah penyakit lambung dan usus
- Dapat mengatasi rambut rontok
- Dapat membantu meregenerasi kulit sehingga lebih kencang.
- Dapat mengurangi stress.
