Sirikat.id – Bau mulut yang kita miliki paling umum karena gigi berlubang, penyakit gusi, atau kebersihan mulut yang buruk. Karena itu ada beberapa bahan alami yang dapat membantu kita untuk menghilangkan bau mulut.
Perlu Anda ketahui jika bau mulut berasal dari bakteri yang tergolong dalam volatile sulfur compounds (VSCs), seperti hidrogen sulfida, methyl mercaptan, dan dimetil sulfida. Salah satu produksi bakteri VSCs ini yang dikenal sebagai bakteri bau mulut adalah Streptococcus salivarius.
Menghilangkan Bau Mulut Alami
Berikut cara menghilangkan bau mulut secara alami yang dapat kamu ikuti.
Cuka Sari Apel
Cara menghilangkan bau mulut selanjutnya adalah dengan cuka sari apel. Kamu dapat menggabungkan 1/2 sendok teh cuka sari apel ke dalam satu gelas air hangat. Berkumurlah dengan campuran air cuka sari apel selama 30 detik dan keluarkan.
Minyak wijen
Seperti minyak kelapa, minyak wijen bisa membersihkan mulut Anda secara menyeluruh, termasuk menghilangkan bau mulut serta meningkatkan kesehatan gigi.
Cara menggunakannya, yaitu dengan menggunakan 1 sendok makan minyak wijen sebagai obat kumur alami. Lalu, bilas dengan air hangat. Anda bisa melakukan ini setiap pagi.
Jahe
Sifat antimikroba jahe membantu menghilangkan bau mulut serta berbagai jenis infeksi mulut dan tenggorokan. Cara menggunakan jahe menjadi obat alami yaitu siapkan 1 sendok teh jahe parut segar.
Lalu, tambahkan air hangat dan kumur dengan ini. Bilas setelahnya. Anda bisa melakukan langkah praktis ini setelah makan setidaknya 3 kali sehari.
Susu
Ketika Anda mengonsumsi makanan yang berbau menyengat, seperti bawang putih atau bawang merah, minumlah susu setelahnya. Penelitian telah membuktikan bahwa susu memiliki kandungan yang mampu menghilangkan bau mulut akibat mengonsumsi makanan berbau menyengat.
Selain susu, produk olahan susu berupa yoghurt juga dapat membantu menghilangkan bau mulut. Hal ini karena yoghurt mengandung probiotik yang dapat membantu mengurangi jumlah bakteri penyebab bau mulut.
Teh hijau
Green tea atau teh hijau telah lama diketahui mengandung zat yang bersifat antibakteri dan antioksidan, serta terbukti mampu mengurangi peradangan. Kabar baiknya, teh hijau ternyata juga ampuh menghilangkan bau mulut.
Untuk memperkaya cita rasa teh hijau, cobalah tambahkan daun mint ke dalamnya. Sama halnya dengan teh hijau, daun mint dipercaya efektif mengatasi bau mulut.
Air Garam
Cara pertama yang bisa kamu lakukan adalah berkumur-kumur dengan air garam. Air garam dapat menjadi bahan alami untuk menghilangkan bau mulut. Caranya, cukup masukkan 1/2 sendok teh garam ke dalam satu gelas air hangat.
Kemudian kumur-kumur dengan air garam selama 30 detik, lalu keluarkan. Lakukan hal ini setiap hari secara rutin setelah menggosok gigi.
