Intip Cara Tidur Nyenyak dan Berkualitas
Sirikat.id – Tidur sangatlah penting bagi tubuh. Pada saat tidur, tubuh akan memperbaiki diri, baik secara fisik maupun mental, sehingga kita merasa segar dan berenergi saat bangun serta siap menjalani aktivitas. Akan tetapi tidak semua orang dapat tidur nyenyak dan berkualitas. Menurut penelitian dari American College of Cardiology menemukan data bahwa pola tidur yang buruk…